Ovo na dieta: benefícios, curiosidades e por que ele não é vilão
Rico em proteínas, vitaminas e colina, o ovo é um aliado da saúde que ainda carrega mitos sobre colesterol e inflamação.
Nutrição clínica com foco em saúde da mulher, composição corporal e comportamento alimentar — no seu ritmo, com escuta e ciência. Atendimento em Belém e online para todo o Brasil.
Atendimento presencial em Belém-PA e online · CRN7 13537/P
Olá, eu sou a Bianca Oliveira. Sou nutricionista apaixonada por cuidar de pessoas com empatia, escuta e ciência.
No consultório, meu foco é saúde da mulher, composição corporal e comportamento alimentar — sempre respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.
Também atendo pacientes oncológicos em ambiente hospitalar, desenvolvendo estratégias seguras e personalizadas que consideram os gostos de cada pessoa.
Acredito que nutrição vai muito além da comida. É sobre construir, junto com você, um caminho possível rumo a mais saúde e bem-estar.
Conversar comigo no WhatsAppSem compromisso — me conte o seu objetivo e eu explico como funciona.
Do emagrecimento à nutrição oncológica, o plano é montado a partir do seu diagnóstico, dos seus exames e da sua rotina — nunca de uma dieta pronta.
Sem proibições: você aprende a equilibrar as suas escolhas alimentares no dia a dia.
Falar sobre isso →Perda de peso que respeita a sua condição de saúde, a sua rotina e a sua história.
Falar sobre isso →Controle da resistência à insulina e dos hormônios androgênicos, com redução de sintomas como hirsutismo, acne e indisposição.
Falar sobre isso →A alimentação atua no controle da dor pélvica crônica, indisposição, diarreia e inchaço abdominal, melhorando a qualidade de vida.
Falar sobre isso →Modulação da microbiota intestinal e vaginal para reduzir prurido, vermelhidão e corrimento — e prevenir o retorno.
Falar sobre isso →Acompanhamento voltado a adequar a glicemia e diminuir sintomas e riscos associados à doença.
Falar sobre isso →Dieta cardioprotetora, voltada a diminuir a pressão dentro das veias e artérias.
Falar sobre isso →Tratamento com dieta equilibrada, Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e mudança de hábitos.
Falar sobre isso →Redução do acúmulo de gordura no fígado e dos sinais associados, como aumento da circunferência abdominal e triglicerídeos altos.
Falar sobre isso →Avaliação nutricional contínua para manter o estado nutricional adequado durante a terapia.
Falar sobre isso →Nutrição para manter força, peso e imunidade — plano adaptado aos sintomas, à fase do tratamento e às necessidades do paciente.
Falar sobre isso →Acompanhamento estruturado para quem quer ir além da consulta pontual.
Falar sobre isso →A consulta não termina em um cardápio. Ela começa entendendo o seu corpo e a sua rotina — e segue com um plano que cabe na sua vida.
Sintomas, sinais clínicos, diagnósticos e exames laboratoriais são avaliados junto com a sua composição corporal, para chegar ao diagnóstico nutricional.
Conheço os seus hábitos alimentares e a sua rotina real para adequar alimentação, horários e quantidades ao que você de fato vive.
Começamos o processo com a ferramenta de reeducação alimentar, sem cardápios impossíveis de sustentar.
Falta de planejamento diário e de disciplina são pontuadas e resolvidas ao longo do acompanhamento — não ignoradas.
Traçamos juntas o caminho até a conclusão do tratamento, para que você enxergue o seu propósito em cada etapa.
Materiais que sustentam a mudança entre uma consulta e outra — porque o resultado acontece no dia a dia.
A bioimpedância é um exame rápido, indolor e preciso que analisa a composição corporal: massa muscular, gordura corporal, gordura visceral, hidratação e metabolismo basal.
Com esses dados, cada consulta vira uma oportunidade de evolução — sua estratégia passa a ser baseada no corpo que você realmente tem.
"Ótima experiência, pude falar abertamente sobre meus anseios no processo do emagrecimento. A Dra é uma excelente profissional, atenciosa, comunicativa e expert no que faz."
"Atendimento maravilhoso, explica tudo mt bem, mt atenciosa e simpática, se preocupa com um processo de emagrecimento através da reeducação alimentar gradual, amei."
"Excelente profissional! Eu amei a Dra. Bianca. Atenciosa, explica tudo com maior detalhe, e a melhor parte, sem dietas mirabolantes."
"Recomendo 100% a nutri Bianca. Consulta sem pressa, levamos quase 2h alinhando minha rotina, queixas, medidas e expectativas. Passou 100% de credibilidade, saí empolgada da consulta."
"Dra. Bianca muito atenciosa, acolhedora e super didática. Me senti ouvida de verdade e saí com um plano alimentar que faz sentido pra minha rotina e meus objetivos."
"Está sendo uma experiência maravilhosa. Nunca pensei que em menos de 30 dias já ia conseguir perder 4 quilos. Está sempre tirando minhas dúvidas e me ajudando nesse processo."
Rico em proteínas, vitaminas e colina, o ovo é um aliado da saúde que ainda carrega mitos sobre colesterol e inflamação.
Cansaço e dificuldade de concentração na dieta não significam que ela está errada — é sinal de que o corpo pede atenção.
Contexto, exaustão, estresse e metas mal definidas influenciam o autocuidado muito além da força de vontade.
Profissionais que acompanho de perto e indico às minhas pacientes quando o cuidado precisa de mais de uma especialidade.
Cuidado integral da saúde feminina em ginecologia, obstetrícia e sexualidade, com atendimento acolhedor e baseado em ciência, incluindo o público LGBTQIAPN+.
(91) 98583-8920Atua no setor futebolístico desde 2022, com atendimentos online voltados a performance, emagrecimento e ganho de massa muscular.
(91) 99364-7052Clínico geral com atuação em facetas, clareamento, cirurgia oral, próteses e dentística restauradora, com atendimento humanizado.
(91) 98227-2796Especializada em cuidados no pós-operatório e em pessoas com mobilidade reduzida que necessitam de tratamento de feridas complexas.
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